봄철 건강의 중요성
봄에는 일찍 자고 늦게 일어나는 것이 좋다. 아침에 일어나서 정원을 큰 걸음으로 걸어 가볍게 운동을 하라. 싹이 움트는 약동의 기운을 몸 안에서도 느끼도록 움직이라는 것이다.
겨울철에 건강에 유의하지 않으면 봄에 반드시 각종 질환에 걸리게 된다. 봄철의 건강은 이미 겨울부터 준비되는 것이다. 또한 봄철 건강은 다음 계절의 건강으로 이어지기 때문에, 봄철 피로는 그 원인을 찾아내 바로 해결하는 것이 바람직하다.
대부분 질병의 시작단계에서 나타나는 대표적인 증상이 피로인 만큼, 한 해의 시작인 봄철에 제대로 건강을 지키지 않으면 일년내내 각종 질병에 시달리게 되기 때문이다.
