스킨십은 통증과 스트레스를 줄여줍니다

애정이 담긴 손길은 가장 단순한 방법이지만 의학이 아무리 진보해도 그 무엇으로도 대체할 수 없는 치료의 근본은 스킨십입니다

인간은 평생 타인의 온기를 갈망하는 존재이기 때문에 어른이 되어서도 스킨십은 스트레스와 불안을 해소하는 데 절대적인 효과를 발휘 합니다.

스킨십을 하면 사랑의 호르몬이라 불리는 옥시토신(Oxytocin)이 분비됩니다. 통증과 긴장을 완화하며 사랑과 신뢰의 감정을 높이는 효과가 있습니다.

옥시토신을 생성하는 유일한 방법은 ‘스킨십’입니다. 연인, 또는 부부간의 포옹이나 키스는 스트레스 호르몬 코르티솔 분비를 낮춰 옥시토신 분비를 증가시킵니다.

포옹은 신경 전달 물질 아드레날린과 세로토닌을 증가시킵니다. 때문에 두려움과 외로움을 극복하게 하고 긴장을 풀어주고 위안을 느끼게 하는 정신적 치유의 효과가 있습니다.

몸과 마음을 모두 건강하게 하는 ‘스킨십’ 이것이 진정한 사랑의 힘입니다.

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